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导读：
高考前，学生最大的担忧是“考试发挥失常”。在过去的考试中，偶尔的失误让他们对高考充满了不确定性。家长可以向孩子解释，高级别的正规考试出题是非常严谨的，不会像学校考试那样出现怪题、偏题，帮助孩子建立对考试的信心。
孩子的压力主要来自两方面：
心理压力：害怕考试成绩不理想，达不到父母的期望。
身体压力：长时间的紧张学习、超强度的课业负担，导致身体疲惫和压抑。
家长应根据孩子的实际情况设定合理的期望值，并关注孩子的身体健康，确保他们有充足的睡眠，同时包容他们的负面情绪。
避免经常问“复习得怎么样了？”因为孩子很难回答这个问题。没有人能在考试前完全放心复习的情况。这样的提问会强化孩子的焦虑，增加他们的压力。家长应尽量避免总是讨论考试结果，保持轻松的交流氛围。
很多学生会在临近考试时感到疲倦，这是一种大脑发出的信号，表示他们需要休息。大脑和其他器官一样，需要劳逸结合，如果强制继续学习，反而会产生“保护性抑制”，降低学习效率。家长应理解这种状况，提醒孩子适当休息，进行他们喜欢的活动来放松。
一些基础较差的孩子容易在这个阶段自暴自弃，认为复习也无济于事。家长应鼓励孩子，相信“临阵磨枪，不快也光”。尽管学校老师可能不会这样教育，但家长应给孩子打气，帮助他们保持信心，抓住最后的冲刺机会。
几乎每个孩子都会问父母这个问题。家长不应一味地说“无所谓”或“考不好就完了”。而是应该认真、诚实地与孩子共同面对这个问题。告诉孩子：“尽力而为，不留遗憾。”这样，孩子即使在未来回想起这段经历，也不会自责或后悔。
在高考前的最后阶段，学习方法和习惯已经难以改变，家长能做的是帮助孩子保持稳定的学习心态：
照顾好孩子的饮食和生活起居。
避免批评：即使孩子做事磨蹭，也尽量保持安静和包容。
在这个关键时期，家长的体谅和理解是对孩子最大的支持。在备战高考的“战场”上，考生是冲锋陷阵的“士兵”，家长则是运筹帷幄的“参谋”。考试的胜利，离不开家长对孩子心理的正确调整。
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