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导读：
1.音乐与记忆：研究表明，听缓慢节奏的音乐可以帮助放松大脑，并进入冥想状态。学生可以在学习时听着慢板乐章，并结合音乐的节拍朗读需要记忆的材料。学习结束后，再播放几分钟欢快的音乐，帮助大脑从记忆活动中恢复过来。
2.背诵经典：通过背诵名篇、成语、诗歌、数理公式等，可以锻炼记忆力。每天坚持背诵10至20分钟，可以有效增进记忆力。
3.身心运用记忆：在学习中，通过脑、手、耳、口的综合运用，可以提高记忆效果。在记忆时，可以尝试用脑去想、口念、手写，多个感官的参与有助于加深记忆印象。
4.关联记忆：通过与已知事物进行关联记忆，可以更容易记忆新的知识。可以通过联想、编造故事等方式将要记忆的事物与已知的事物联系起来，加深记忆印象。
5.利用记忆法：记忆法是提高记忆效率的有力工具。可以运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆、编制提纲、制作卡片等记忆方法，根据具体情况灵活运用。
6.多次复习：正确的重复复习是有效记忆的关键。在学习过程中，及时进行复习，特别是在学习结束后的一段时间内进行回顾，可以巩固记忆痕迹，防止遗忘。
7.活跃思维：经常回忆和思考学习过的内容，可以加深记忆。在闲暇时间里，可以经常回忆过去的学习内容，这有助于避免遗忘。
8.健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，对大脑功能和记忆力的提升很重要。注意身体的健康状况，保持积极乐观的情绪，能够提高大脑的工作效率。
9.培养兴趣和好奇心：对学习对象产生兴趣和好奇心，可以提高记忆力。通过寻找与学习内容相关的趣味点，培养对学习的兴趣，有助于集中精神，提高脑细胞的活动能力。
10.合理安排学习时间：选择最佳记忆时间段进行学习，例如上午911时、下午34时和晚上7~10时。在这些时间段内，进行需要较高记忆力的学习任务，可以提高记忆效果。
通过采用这些技巧和方法，学生可以提高自己的学习记忆力，更轻松地应对学习任务。记住，持之以恒的努力和实践是提升记忆力的关键。
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