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导读：
放下“一定要写好”的包袱，才能获得良好的写作状态
阅读《心灵旷野：活出作家人生》这本书，给了我很多启发。
一开始，娜塔莉·戈德堡就强调：“写作如参禅，将你带回自然状态，回到心灵的旷野，那里没有排列整齐的花坛。心灵是原始、充满能量的，是活生生的，也是渴望的。”她说：“仅仅阅读写作方面的书是不够的。要想成为作家，需要一种特定的生活方式，用一种特定的方式去观察、思考、存在。”再次阅读时，我才注意到作者强调的是“活出作家人生”，而不是“写出作家人生”。仔细思考后，我才发现“活出作家人生”是一种生活态度，是一种持之以恒的生活方式；而“写出作家人生”则是一种无奈的被动选择，一种不得不以此渡过一生的方式。两者之间的区别显而易见。
写作的本质在于通过文字连接每个孤独的个体，让他们建立精神纽带，消解孤独感，找到人生的意义。就像娜塔莉·戈德堡所说：“写作是人类的基本需求。一旦你尝试了写作的精髓，如果舍弃它，你就会陷入深深的自我否定和抑郁，就像你的身体没有水一样。水是你血液中的要素，没有它就无法生存。”她还说：“你要让写作充满你的生活，时刻跟随它的步伐。”
我们都懂得这些道理，但当我们真正开始动笔写作时，问题仍然层出不穷。首当其冲的问题是如何写出内心深处的故事。我曾向老师请教过这个问题，尝试过许多技巧，有些效果当时很好，但并不持久；有些效果很微弱，以至于我都有些想放弃尝试了。
然而，当我看到娜塔莉·戈德堡说：“不要找借口。想写就写。这是你的人生。你要对你的人生负责。你不会长生不老。不要等待。现在就抽出时间，哪怕每周只有十分钟。”“把所有作品都放在一个笔记本里，无论你的写作质量如何，重要的是通过时间轴的对比，发现在写作过程中，你擅长什么，你不安的是什么。”通过对比和总结，重新认识自己内心世界。“从写作中窥探心灵的运作，可以减少对自己想法的执着和批判。”起初，我并没有太在意这些话，只是试图抱住最后一根稻草。但意外之中，这种无心插柳的尝试效果出奇地好。放下“一定要写好”和“一次成稿”的想法后，我发现每次开始写作时心态更好，当状态良好时写更多，状态不佳时也不再强迫自己只有写出优秀的才肯罢休。反而是这种自由的精神状态使我更容易进入良好的写作状态。
当写作逐渐进入佳境时，内心深处的故事开始在脑海中浮现，从指尖流淌而出。接下来最关键的是：直面自己。“为了写作，我们必须接纳自己。”“如果你在写作中释放自我，你自然而然会一次又一次地触碰你的软肋，直到完成未竟之事。我现在总是坦然地释放自我，然后疑惑写作为何如此痛苦。”娜塔莉·戈德堡所说的痛苦蕴含着一种解放，因为在写出内心深处故事之前，即便是作者本人也不能确定是否能够深入内心，用文字表达那些令人不安、害怕、不愿提及的事情。而深入后的释放是一种解脱，一种将杂乱情绪整理归纳，让它们找到安全归宿的过程。
关于如何写出内心深处故事的各种技巧在这里就不一一详述，娜塔莉·戈德堡在书中给出了详细的清单和技巧指引。在经历了种种内心挣扎和写作技巧的学习后，如何保持写作习惯，使之成为生活的一部分，是一条没有终点的道路。“没有人能告诉你作家之路该如何行进，每个人在这条路上都是孤独的。”尽管如此，娜塔莉·戈德堡仍然尽力分享她的经验：“和其他作家交流吧。参加写作班，结交更多的朋友。不要总是孤立自己。花点时间找到那些同样热爱写作的人，与他们交朋友。这将使你对写作人生更加坚定。
如果说人世间每个人都是一座孤岛，散落在地球的角落，那么文字就是连接这些孤岛的桥梁，在其中传递情感与思想。人生旅程中，若有同行者自然是令人期待的；如果只能独自行走，希望文字能成为默默陪伴的忠实伙伴。
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